Estas vitaminas activan el metabolismo, crecimiento y respiración celular. Actúan como catalizadores enzimáticos y son necesarias para la síntesis de hidratos de carbono, proteínas (como la hemoglobina), y ácidos grasos. La ventaja de tomarlas conjuntamente es que, debido a que la mayoría se encuentra en los mismos alimentos, si se sufre carencia de una, es muy probable que ocurra lo mismo con muchas de las otras. Además, por otro lado, al ser hidrosolubles, estas vitaminas se pierden en la orina, por lo que el organismo carece de “reservas” de ellas. Algunas de las enfermedades que causan los estados carenciales de vitaminas B son: pelagra (sequedad cutánea extrema), beri beri y anemia perniciosa. El Complejo B es un excelente suplemento para personas que sufren síntomas carenciales como lesiones de piel, cabello y uñas frágiles, fatiga, anemia, deportistas (por la sudoración).
COMPOSICIÓN:
Estabilizante: celulosa microcristalina (E 460).
Cápsula: celulosa.
Colina, inositol, niacina (vitamina B3), D-pantotenato cálcico (vitamina B5), clorhidrato de piridoxina (vitamina B6), riboflavina (vitamina B2), clorhidrato de tiamina (vitamina B1), ácido pteroilmonoglutámico (vitamina B9), cianocobalamina (vitamina B12 con maltodextrina), D-biotina. Antiaglomerantes: estearato de magnesio (E 470b) y sílice (E 551).
MODO DE EMPLEO:
Tomar 1 cápsula al día, preferiblemente en ayunas.
Contraindicaciones y advertencias:
No superar la dosis diaria recomendada. No sustituye una dieta equilibrada ni un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños. Consultar con un profesional sanitario en caso de embarazo, lactancia, insuficiencia renal o hepática, o tratamiento médico concomitante. Conservar en lugar fresco, seco y protegido de la luz.
